Гипогликемия у спортсменов: симптомы, причины и первая помощь

Гипогликемия – это патологическое состояние, обусловленное снижением содержания глюкозы в крови. Поговорим о симптомах и первой помощи при гипогликемическом состоянии.

Почему гипогликемия опасна для спортсменов?

При физической нагрузке у спортсменов часто встречаются нарушения углеводного обмена. Интенсивная физическая активность может стать причиной гипогликемии у спортсменов.

Гипогликемия может возникнуть во время соревнований по бегу на сверхдлинные дистанции, во время многочасовых шоссейных велогонок, лыжных гонок на сверхдлинные дистанции, многочасовых заплывов и других длительных нагрузках.

Симптомы гипогликемии у спортсменов

Начальные проявления гипогликемического состояния включают острое чувство голода, ощущение усталости, беспокойство, психическое раздражение и нарушение речи. Спортсмены могут совершать неадекватные действия, такие как изменение направления движения.

Если не принять углеводы на ранних стадиях, может развиться гипогликемический обморок. Симптомы обморока включают головокружение, холодный пот, дрожь и возможную потерю сознания.

Первая помощь при гипогликемическом состоянии

Если гипогликемическое состояние не сопровождается потерей сознания, необходимо немедленно дать пострадавшему сладкий чай, несколько кусочков сахара или чайные ложки сахарного песка.

• Постарайтесь успокоить пострадавшего
• Дайте углеводы в виде сладостей или напитков
• Контролируйте состояние и будьте готовы вызвать медицинскую помощь

При отсутствии первой помощи может развиться гипогликемическая кома, требующая срочной госпитализации. Это состояние характеризуется полным отключением сознания, отсутствием рефлексов и расстройством жизненно важных функций организма.